Category Archives: Liikunta synnytyksen jälkeen

Lihaskuntoharjoittelu synnytyksen jälkeen

Lihaskuntoharjoittelu tukee synnytyksestä palautumista. Se vahvistaa lihaksia, jänteitä, nivelsiteitä ja luita. Relaksiinihormoni vaikuttaa kehossa vielä [...]